Kreativita v procese autentického vyjadrenia sa
funguje ako komunikačný prostriedok podvedomých stavov

Arteterapia

 

Cieľom arteterapeutických – kreatívnych cvičení je čo najprirodzenejší vstup do podvedomých stavov, ktoré ukrývajú dôvody konaní, emocionálnych prežívaní a podstatu jedinečnosti. Arteterapia cez autentické tvorenie – vyjadrenie sa, umožňuje prístup k subdominantnej intuitívnej a vizuálnej pravej časti hemisféry. Arteterapetutické úlohy zadávajú mozgu príkazy, pri ktorých musí mozog vypnúť svoju ľavú verbálnu a racionálnu hemisféru a umožnia využitie pravej hemisféry v rovine intuitívnej výpovede.

Už v roku 1968 dokázali výskumy funkcií hemisfér ľudského mozgu psychobiológa Regera W. Sperryho, za ktoré dostal mimochodom Nobelovu cenu, že ľudský mozog používa dva celkom odlišné spôsoby premýšľania a to jeden analytický, verbálny a následný a druhý vizuálny, vnímavý a paralelný.

Túto problematiku výstižne sformuloval aj prominentný vedec a neurochirurg Richard Berglanda: „Máte dva mozgy: ľavý a pravý. Dnes už vedci vedia, že ľavý mozog je verbálny a racionálny – premýšľa sériovo a myšlienky triedi na čísla, písmená a slová. Pravý mozog je nonverbálny a intuitívny – premýšľa vo vzoroch, obrazoch, celých veciach a nerozumie prevodom na čísla, písmená alebo slová.“ 

Vyskúšajte si svoju tvorivosť

Vyskúšajte si zábavné “hrania sa” v podobe jednoduchých kreatívnych cvičení, ktoré efektívne zapracujú na vašom podvedomí. Kurzy, online cvičenia, inšpirácie, testy a zistite či i viac.
kreativita.online

Rozhýbte svoju fantáziu

Povoľte uzdu svojej fantázie. Stačí si vybrať len formu, pomocou ktorej sa chcete vyjadriť a nechať vypovedať svoje podvedomie a fantáziu. 

pohyb

Nechajte sa voľne unášať podvedomými pohybmi svojho tela. Spravte si čas pre seba, zapnite príjemnú stimulačnú hudbu, prípadne jemne privrite oči a pokúste sa tóny prichádzajúce do vašich uší vyjadriť vlastným telom a pohybom. Nechajte ruky, nohy, trup i hlavu nech sa slobodne vybláznia vo svojej prirodzenosti. Samozrejme v rámci priestorových a pohybových možností.

rytmus

Objavte rytmus, ktorý sa ako bijúce srdce prirodzene šíri naším telom. V každom z nás znie melódia, ktorá odráža emócie vibrujúce v našich telách. Neveríte? Stačí len zavrieť oči a skúsiť si napr. na kolenách vyťapkať pocit, ktorý práve prežívate.

farba

Ste fascinovaný farbou a predstavou ako stojíte pred maliarskym plátnom v záchvate tvorivého vyjadrenia sa, či hrčou pasteliek v ruke? Nemáte vraj k tomu vzdelanie či talent? Jedinou vašou výhovorkou by mohla byť jedine farbosleposť. Maľba je intuitívne tvorenie, ktoré rešpektuje fyzikálne a chemické zákony. Skamaráťte sa s farbou, ktorá bude plniť vaše požiadavky. Zistite, prečo sa zo žltej a modrej namieša zelená, skrotením primárnych a sekundárnych farbičiek tancujúcich dookola vo farebnom spektre. 

arte_I

priestor

Ste fascinovaný priestorom? Chceli by ste rukám darovať silu, ktorá by dokázala kus hliny či akéhokoľvek materiálu premeniť na umelecké dielo? Vyskúšajte si to a ocitnete sa tak v neopakovateľných hlbinách vlastného podvedomia, odkiaľ vyberiete tvorivú vášeň a skrz ruky ju prenesiete do chladného kusu zeme. Zdanlivo nemá hlina, vám prijatú energiu vráti a vy sa po navrátení do reálneho sveta budete kochať intuitívnou výpoveďou vášho tvorivého ducha. V každom z nás sa skrýva umelec – úprimná, tvorivá duša.