Aktivita našej kreativity – závisí nielen od výživy nášho mozgu ale i funkcionality a kooperácie nášho biologického systému v tele.
makrobiotika
Filozofiou makrobiotiky je dosiahnutie rovnováhy prostredníctvom správneho stravovania.
Keď sa hlbšie začítate, uvedomíte si, že niečo bude na tvrdení:
„sme to čo jeme“.
potraviny a vitalita
Pozrite si ich v Tabuľke hodnôt glykemického indexu a záťaže potravín
a zmyslite sa nad vlastnou skúsenosťou s nimi.
výživa potravín
Zaujíma Vás aká výživná je strava,
ktorú preferujete vo svojom jedálničku?
